Verveine

Peut-être en sécurité. Probablement compatible. Léger risque possible. Suivi recommandé. Lisez le commentaire.

Les sommités fleuries sont utilisées.Contient des iridoïdes, des flavonoïdes, des phénylpropanoïdes et de l’huile essentielle.

Propriétés attribuées sans preuves avérées : hypnotique, sédatif, antitussif.Indication Commission E Ministère allemand de la santé : compte tenu du manque de preuves de son efficacité, aucune (Blumenthal 1998 p 380).

Depuis la dernière mise à jour, nous n’avons pas trouvé de données publiées sur son excrétion dans le lait maternel.

Compte tenu de son absence de toxicité aux bonnes doses, une consommation modérée serait compatible avec l’allaitement.

Il n’a pas été possible de mettre en évidence une plus grande capacité antioxydante dans le lait des femmes buvant des infusions mixtes de verveine et d’autres plantes (Kavurt 2013), ni d’effet sur l’insomnie (nal Prescrire 2005).

C’est l’une des six plantes les plus riches en phytoestrogènes capables de rivaliser avec les récepteurs humains aux œstrogènes (Zava 1998).

Précautions lors de la prise de préparations à base de plantes : 1. Assurez-vous qu’ils proviennent d’une source fiable : des empoisonnements sont survenus en raison de la confusion d’une plante avec une autre aux propriétés toxiques, des empoisonnements dus à la présence de métaux lourds extraits du sol et des intoxications alimentaires dues à une contamination par des bactéries ou des champignons. (Anderson 2017). 2. Ne prenez pas en excès ; suivre les recommandations des professionnels experts en phytothérapie. Les produits « naturels » ne sont bons en aucune quantité : les plantes contiennent des substances actives dont une grande partie de notre pharmacopée traditionnelle a été obtenue et peuvent provoquer des intoxications ou agir comme des perturbateurs endocriniens (elles contiennent des phytoestrogènes : Powers 2015, Zava 1998) si elles sont consommées en quantité ou en temps excessif.

Bibliographie

1. Kavurt S, Bas AY, Aydemir O, Yucel H, Isikoglu S, Demirel N. L’effet de la tisane galactagogue sur le statut oxydant et anti-oxydant du lait maternel.

   J Matern Fetal Neonatal Med. 2013

   Résumé

2. [No authors listed] Prise en charge de l’insomnie : place aux remèdes traditionnels à base de plantes.

   Prescrire Int. 2005

   Résumé

3. Blumenthal M, Busse WR, Goldberg A, Gruenwald J, Hall T, Riggins CW, Rister RS, éditeurs. Le Conseil botanique américain. Les monographies complètes de la Commission allemande E. Guide thérapeutique des plantes médicinales.

   1ère éd. médecine intégrative Com ; Boston, Massachusetts, États-Unis : 1998

4. Zava DT, Dollbaum CM, Blen M. Bioactivité des œstrogènes et des progestatifs des aliments, des herbes et des épices.

   Proc Soc Exp Biol Méd. 1998

   Résumé